教室情報

名称 体幹・美ボディトレーニング教室
日程
2019年9月11日~12月25日水曜日(全8回)※9月18日,10月2日,10月9日,10月23日,11月6日,11月20日,12月4日,12月18日を除く
時間
13:15~14:15
会場
市民体育館
対象
18歳以上
定員 20名
先着/抽選 抽選
申込期間 2019年7月16日 ~ 2019年7月31日
料金
4,000円 (大人)
申込方法
インターネット、はがきよりお申込みください。申し込み期限を過ぎて、定員に空きがある場合、電話でのお申込みを受け付けます。
問合せ先
市民体育館
048-936-6239
備考
ストレッチで身体を伸ばすことで血液の流れを良くし関節の可動域を広げます。また、音楽に合わせてダンスと筋力トレーニングを行うことで有酸素運動とインナー・アウターマッスルを効果的に行えます。
持ち物は運動しやすい服装(スカート、ジーンズ不可)、室内用シューズ、タオル、飲み物