教室情報

名称 体幹・美ボディトレーニング教室
日程
2019年5月8日~8月7日 水曜日(8回)
※5月15日、29日、6月5日、19日、7月10日、24日を除く
時間
13:15~14:15
会場
市民体育館
対象
18歳以上
定員 20名
先着/抽選 抽選
申込期間 2019年3月16日 ~ 2019年3月31日
料金
4,000円 (大人)
申込方法
定員に空きがありますので市民体育館へ電話でお申し込みください。
問合せ先
市民体育館
048-936-6239
備考
ストレッチで身体を伸ばすことで血液の流れを良くし関節の可動域を広げます。また、音楽に合わせてダンスと筋力トレーニングを行うことで有酸素運動とインナー・アウターマッスルを効果的に行えます。
持ち物は運動しやすい服装(スカート、ジーンズ不可)、室内用シューズ